نهاش أحمر كامل مقشر بالملح

قد يكون سمك النهاش الأحمر الكامل بالقشور بالملح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 513 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من النهاش والبقدونس والشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك مقشر بالملح مع برتقال الدم والخليج, ملح البحر-سمك النهاش الوردي مع النبيذ الجليد ناجي، و سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ.