صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 37 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة

نكهة الباذنجان الحلو والحامض الصقلي

نكهة الباذنجان الحلو والحامض الصقلي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون نكهة الباذنجان الحلو والحامض في صقلية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 290 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 37 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الباذنجان والكرفس والملح كوشير الخشنة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول كابوناتا: نكهة الباذنجان الحلو والحامض الصقلي, نكهة الباذنجان الحلو والحامض (كابوناتا)، و نكهة الباذنجان الصقلي (كابوناتا) لوصفات مماثلة.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامشيفوناد باسلشيفوناد باسل6قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكبر ، تشطفالكبر ، تشطف2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس ، شرائح رقيقة بالعرضالكرفس ، شرائح رقيقة بالعرض6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير خشنملح كوشير خشن2الباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1-2 بوصةالباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1-2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامبقدونس مفروم بشكل خشنبقدونس مفروم بشكل خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً12زيتون أخضر منزوع النوى ، مفروم بشكل خشنزيتون أخضر منزوع النوى ، مفروم بشكل خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم متوسطة ناضجة محفورة ومقشرة ومفرومة بشكل خشنطماطم متوسطة ناضجة محفورة ومقشرة ومفرومة بشكل خشن1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن