صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

نقانق على طريقة الكاسوليت

نقانق على طريقة الكاسوليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والفاصوليا على طريقة الكاسوليت. حصة واحدة تحتوي على 849 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جعلت 233 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفاصوليا كانيليني ، مرق الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كاسوليت إيطالي مع النقانق والفاصوليا, كاسوليت من الفاصوليا البيضاء والنقانق والبط، و النقانق الإيطالية على طريقة الكاسوليت والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 475 F ف. سخن مقلاة سوت على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والنقانق. حمري النقانق جيدا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
أثناء تحمير النقانق ، اصنع فتات الخبز. إسقاط فص الثوم كله في الطعام المعالج ، ومداهمات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
فص كاملفص كامل
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف مكعبات الرغيف الفرنسي ، 1 ملعقة كبيرة من البقدونس ، و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر. مداهمات حتى مكعبات فتات.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل ، ومداهمات للجمع. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
عندما تصبح النقانق جاهزة تقريبا ، أضيفي لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة مع النقانق ، وقلي حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا ذهبيا. أخرج النقانق من المقلاة واضبطها على جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، وأضف البصل بعناية. يتبل بالملح والفلفل ويقلى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
8
إضافة الثوم ، وسوت another آخر 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
9
أضف الطماطم المصفاة. رفع الحرارة إلى عالية ، ويطهى حتى المقلاة جافة والطماطم هي مجرد بداية للقبض.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
إضافة النبيذ ، ومرة أخرى ، ويطهى حتى المقلاة جافة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
إضافة مرق الخضار ، 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم تقريبا و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ، جنبا إلى جنب مع الفاصوليا. يطهى لمدة 1 دقيقة ، حتى المرق هو محتدما.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
12
انقل خليط الفاصوليا إلى طبق خبز واسع ضحل. رتب النقانق في الأعلى. ثم أعلى مع خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
13
رذاذ بخفة مع زيت الزيتون, وتخبز في وسط الفرن ل 20 الدقائق, حتى الجانبين من المقلاة هي محتدما والذهبي وفتات الخبز هي رائع والمحمص.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
14
قدميها ساخنة مع سلطة خضراء مقلية بزيت الزيتون وخل النبيذ الأبيض والملح والفلفل وبعض الرغيف الفرنسي المقرمش على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي