صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

نقانق الثوم مع العدس الأخضر

نقانق الثوم مع العدس الأخضر
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون نقانق الثوم مع العدس الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 11.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 80% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2645 سعرة حرارية, 132 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وخل النبيذ والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. حاول السجق مع العدس الثوم, عدس مع سجق أندويل، و عدس مع سجق الديك الرومي لوصفات مماثلة.

المكونات

43 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود كامل ، بالإضافة إلى 6 حبات إضافية للبصل المزججفلفل أسود كامل ، بالإضافة إلى 6 حبات إضافية للبصل المزجج4الجزر ، 2 النصف بالطول ، 2 مكعبات إلى مكعبات 1/4 بوصةالجزر ، 2 النصف بالطول ، 2 مكعبات إلى مكعبات 1/4 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر ، المفروم كما مقبلاتالثوم المعمر ، المفروم كما مقبلات454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العدس الأخضر الفرنسيالعدس الأخضر الفرنسي3نقانق الثوم ، 2 بوصة في القطر و 11 بوصة طويلةنقانق الثوم ، 2 بوصة في القطر و 11 بوصة طويلة4كلف الثوم ، مقشر وترك كلهكلف الثوم ، مقشر وترك كله0(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4الكراث ، 2 تنظيفها وتقطيعها إلى النصف بالطول ، 2 تنظيفها وتقطيعها تقريباالكراث ، 2 تنظيفها وتقطيعها إلى النصف بالطول ، 2 تنظيفها وتقطيعها تقريبا2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل اللؤلؤ الأبيضبصل اللؤلؤ الأبيض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل اللؤلؤ الأحمربصل اللؤلؤ الأحمر3(شتاء)خل النبيذ الأحمر ، فصل 2 زائد 1خل النبيذ الأحمر ، فصل 2 زائد 10الملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق2(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر4الأغصان2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم2(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة