نفخة البطاطا الحلوة
نفخة البطاطا الحلوة تتطلب تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي نفخة البطاطا الحلوة, نفخة البطاطا الحلوة الحارة، و الموز البطاطا الحلوة نفخة خزفي.
تعليمات
ضعي مكعبات البطاطا الحلوة في قدر كبير وغطيها بالماء. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 30 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 9 بوصة.
ضعي البطاطا الحلوة المطبوخة وصفار البيض والزبدة والملح في وعاء عمل الخلاط الكهربائي ، واخفقي على سرعة عالية حتى تصبح البطاطا الحلوة كريمية وناعمة ، من 3 إلى 5 دقائق. ملعقة خليط البطاطا الحلوة في طبق الخبز المعدة ، ومستوى أعلى مع ملعقة.
يرش الزبيب والجوز على الجزء العلوي من طبق خزفي ، واضغط عليها برفق في سطح البطاطا الحلوة.
في وعاء الخلط ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا ، حوالي 1 دقيقة. اسكب السكر تدريجيا واستمر في الخفق حتى تصبح المرينغ لامعة وتحمل قمما ناعمة ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى.
انشر المرينغ على الكسرولة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الكسرولة ساخنة ويصبح لون المرينغ بنيا خفيفا ، حوالي 30 دقيقة.