نفث البيض

قد يكون نفث البيض مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 1 والتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. إذا كان لديك نصف جزرة ومسحوق فلفل حار وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و نباتي الإفطار البيض البوريتو.