نفاشات القرع الصيفي

إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون فطائر القرع الصيفي وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون وإجمالي 111 سعرة حرارية . مقابل 30 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 3٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 24 شخصًا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . تعمل بشكل جيد كمقبلات صديقة للميزانية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مسحوق الخبز ومزيج مافن الذرة والبصل والملح. هذه الوصفة أعجب بها 333 من محبي الطعام والطهاة. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطائر السبانخ والجبن ، وفطائر الكريمة مع كريمة الإسبريسو ، وفطائر الزنجبيل .