صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نعومي دوجويد كعك السمك وكرات السمك

نعومي دوجويد كعك السمك وكرات السمك
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 20 معجبا. إذا كان لديك الكراث والملح وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول احتفال نعومي دوجويد بأسماك النهر, كاري البيض الذهبي لنعومي دوجويد، و نودلز صلصة جوز الهند نعومي دوجويد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السمك والكراث والثوم والزنجبيل والملح في محضر الطعام ويعالج حتى يصبح ناعما ومتساويا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
ضع صفيحة كبيرة مزيتة قليلا على سطح عملك. لكعك السمك: تلقط القليل من 1 ملعقة كبيرة من عجينة السمك في كل مرة ، وشكلها على شكل كرة ناعمة بين راحة يدك ، وقم بتسويتها على قرص يبلغ قطره حوالي 11/2 بوصة ، وضعه على الطبق. يجب أن يكون لديك 15 إلى 18 فطيرة. لكرات السمك: مغرفة سخية 1 ملعقة صغيرة من عجينة, لفة برفق بين النخيل رطبة لتشكيل الكرة, وتعيين على لوحة; كرر مع عجينة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
1
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
صب حوالي 1/4 بوصة من زيت الفول السوداني. عندما يكون الزيت ساخنا ، انزلق في الفطائر واحدة تلو الأخرى. طهي على دفعات ؛ توقف عن إضافتها عندما تزدحم المقلاة. اطبخي حتى يصبح الجانب السفلي ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق ، باستخدام ملعقة لمنع الكعك من الالتصاق بالمقلاة. اقلبها واطهيها حتى تصبح ذهبية على الجانب السفلي. أمسك عنكبوتا أو منخل جاهزا في يدك الأخرى أثناء استخدام الملعقة لرفع كل قرص ، وضعه في المنخل أو العنكبوت ، مع ترك الزيت الزائد يستنزف ، ثم انقله إلى طبق ليبرد ويصلب. كرر مع كعك السمك المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
لطهي كرات السمك: إسقاط الكرات في وعاء من مرق المغلي أو الماء. بمجرد طهيها ، في غضون 2 إلى 3 دقائق ، يمكن استخدامها في أطباق المعكرونة أو تجميدها لاستخدامها لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين