صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

نخب فرنسي بالكراميل

نخب فرنسي بالكراميل
وصفة التفاح بالكراميل نخب الفرنسية يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والروم والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نخب فرنسي بالكراميل, نخب فرنسي بالكراميل، و نخب فرنسي بالكراميل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
دهن صينية خبز كبيرة غير لاصقة بالزبدة برفق. اضغط على السكر البني من خلال مصفاة على طبق متوسط لإزالة أي كتل ثم رش 2 ملاعق كبيرة من السكر بالتساوي على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
في وعاء ضحل ، اخفقي الحليب مع البيض وعصير التفاح والسكر المحبب والروم والفانيليا والهيل والملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة شرائح الخبز وتحول إلى معطف ، حتى مبلل تماما. ترتيب شرائح على ورقة الخبز المعدة ويرش بالتساوي مع 2 ملعقة طعام المتبقية السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الخبز المحمص بنيا خفيفا ويتكرمل السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
انقلي التوست الفرنسي إلى أطباق فردية دافئة وقدميه مع كومبوت التوت والمانجو وفطائر نقانق الديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كومبوتكومبوت
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
7
ملاحظات: استخدم خبزا أبيض كثيفا عالي الجودة لن ينهار عند نقعه.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الأبيضالخبز الأبيض
8
خبز الخبز المحمص الفرنسي لبضع دقائق أطول إذا كنت ترغب في ذلك خارج هش. حصة واحدة: سعرات حرارية 352 سعرة حرارية ، بروتين 3 جم ، كربوهيدرات 59 جم ، كولسترول 114 مجم ، إجمالي الدهون 9 جم ، دهون مشبعة 8 جم
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®