صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

نحيل الشوكولاته عشاق الكعك

نحيل الشوكولاته عشاق الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب براونيز عشاق الشوكولاتة النحيفة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 134 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي الأصلي والفانيليا ودقيق الذهب والسكر البودرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول عشاق الشوكولاته خلاط حلوى الكعك, نحيل الشوكولاته الكعك، و نحيل مزدوجة الشوكولاته ' الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش مقلاة مربعة 8 أو 9 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط ، اخلطي السكر المحبب واللبن والزيت والفانيليا وبياض البيض. ضجة في جميع المكونات المتبقية باستثناء السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
مسحوق السكرمسحوق السكر
بياض البيضبياض البيض
فانيلافانيلا
زباديزبادي
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف.
6
يرش السكر البودرة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر