ناتشوز يوناني مع فيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الناتشوز اليوناني مع الفيتان. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 26. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي اليوناني والبصل والقرنفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل رقائق بيتا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جواكامولي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ناتشوز اليونانية, ناتشوز اليونانية، و ناتشوز اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الطماطم والبصل الأحمر والثوم المفروم والخيار وملح الكوشر. سخن الفرن إلى 37
ضع رقائق البيتا على صينية خبز. أعلى رقائق مع جبنة الفيتا ، وتخبز حتى ذاب فقط (5 دقائق).
ترفع من الفرن; أعلى مع صلصة الطماطم والخيار ووجبة صغيرة من اللبن.