ناتشوز الفلفل والدجاج
الفلفل والدجاج الناتشوز قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 703 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والبازلاء السوداء العينين وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي ميني ناتشوز دجاج بالفلفل الحلو, ناتشوز الفلفل الحلو، و شبوتل جرس الفلفل ناتشوز.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
الجمع بين الثوم والمكونات 5 المقبلة. احتياطي 3 ملاعق كبيرة. خليط الثوم.
يسكب مزيج الثوم المتبقي في طبق ضحل كبير ؛ يضاف الفلفل ويتحول إلى طبقة. تغطية والبرد 15 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
إزالة الفلفل من ماء مالح ، حجز ماء مالح لتغطية بالحساء.
شواء الفلفل ، مغطاة غطاء شواء ، 8 إلى 10 دقائق أو حتى الفلفل نفطة والعطاء ، وتحول في بعض الأحيان وتغطية بالحساء مع ماء مالح.
سخن اللاحم مع رف الفرن 4 بوصة من الحرارة.
يمزج الدجاج والبازلاء مع 3 ملاعق كبيرة محفوظة. خليط الثوم.
ضع الفلفل في طبقة واحدة على رف مدهون قليلا في مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم. ربع شرائح الجبن. أعلى كل الفلفل مع خليط الدجاج وربع الجبن واحد.
اشوي من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
أخرجيها من الفرن ورشيها بالكزبرة وقدميها على الفور.