ناتشوز الإفطار
ناتشوز الإفطار قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 785 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ورقائق التورتيا ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا ، ويتم ذلك في ما يقرب من 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الإفطار ناتشوز من ' في نهاية المطاف ناتشوز, ناتشوز الإفطار، و ناتشوز الإفطار.
تعليمات
ضعها في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الماء ومسحوق الفلفل الحار ويتبل بالملح. يحرك المزيج ويمزج حوالي نصف الفاصوليا بالجزء الخلفي من شوكة أو ملعقة خشبية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق. أطفئ الحرارة.في هذه الأثناء ، ضعي البيض في وعاء متوسط الحجم واخفقي بالشوكة حتى يتكسر.
إضافة الصلصة الحارة, الموسم مع قليل من كل من الملح والفلفل, وفاز لدمج; توضع جانبا.تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح رغوية ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. قم بتدوير الزبدة في المقلاة حتى يتم طلاء المقلاة بالتساوي.
صب البيض المخفوق واتركه دون عائق حتى يبدأ البيض في الالتفاف حول الحواف ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مطاطية ، ادفع البيض من الحواف إلى المنتصف.
اتركيه مرة أخرى لمدة 30 ثانية ، ثم كرر دفع البيض من الحواف إلى المنتصف كل 30 ثانية حتى يتم ضبطه ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
يرش البيض مع نصف الجبن ويقلب لدمج.تقسيم رقائق بين 2 لوحات كبيرة وأعلى بالتساوي مع الفاصوليا الدافئة.
يرش الجبن المتبقي بالتساوي على الفاصوليا ، ويسكب البيض فوق الفاصوليا والجبن ، ويضاف الصلصة فوقها.
يقدم هذا الطبق مع حبوبا والقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.