صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة44
مجلة

مينيسترون بحجم الحشد

مينيسترون بحجم الحشد
وصفة الشوربة حجم الحشد يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. مزيج من جبنة ستيلا بارميزان ومرق الدجاج وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لكمة التوت (حجم الحشد), لحم الخنزير البرتقالي المشوي (حجم الحشد)، و طبق فاكهة احتفالي (حجم الحشد) لوصفات مماثلة.

المكونات

850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا ، تشطف وتصفى (مثل الكلى ، الحمص أو الشمالية العظمى)الفاصوليا ، تشطف وتصفى (مثل الكلى ، الحمص أو الشمالية العظمى)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المتوسطة ، شرائحالجزر المتوسطة ، شرائح2البصلكرفس مفرومكرفس مفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو 4 أكواب ماءمرق الدجاج أو 4 أكواب ماء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الريحان المجففةأوراق الريحان المجففة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجاف أو 1 كوب ماءالنبيذ الاحمر الجاف أو 1 كوب ماء283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السبانخ المفروم المجمد ، إذابة وتقلص إلى استنزافالسبانخ المفروم المجمد ، إذابة وتقلص إلى استنزاف2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة ستيلا بارميزان مبشورةجبنة ستيلا بارميزان مبشورة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة صغيرة مفرومةكوسة صغيرة مفرومة