صعوبةبجد
جاهز33 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ميني ميتبال سانديز

ميني ميتبال سانديز
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض والجبن رومانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر اللحم الصغيرة, مصغرة كرات اللحم الغواصات، و مصغرة كرات اللحم الغواصات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخني الفرن على حرارة 375 درجة فهرنهايت. ضعي صينية خبز بورق زبدة واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الحبوب والبقدونس والبيض والزيت و 1 ملعقة كبيرة كاتشب وجبن وملح وفلفل.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف اللحم المفروم ويحرك المزيج برفق. بأيد رطبة ، دحرج الخليط إلى 12 كرة صغيرة. رتبي كرات اللحم على صينية الخبز المحضرة واخبزيها حتى تنضج تماما ، حوالي 15 دقيقة تبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
جعل المسافة البادئة في وسط النصف السفلي من لفة. شريحة اللحم المفروم في نصف ووضعها في المسافة البادئة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
6
أضف حوالي 1 ملعقة صغيرة من الكاتشب إلى كرات اللحم وغطيها بالنصف العلوي من اللفة. كرر مع القوائم المتبقية وملء.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
رتب السانديز على طبق وقدمه.