ميسون جرة عنبية الكعك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب مافن ميسون جار عنبية. حصة واحدة تحتوي على 1289 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 6.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 68% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الخبز والقرفة المطحونة وبذور السمسم المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة, مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج، و بشكل مثير للدهشة عنبية-إي عنبية الكعك لوصفات مماثلة.