صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة74
مجلة

ميسو بولاك مع نودلز ادامامي

ميسو بولاك مع نودلز ادامامي
قد يكون ميسو بولاك مع نودلز إدامامي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 1946 سعرة حرارية. ل 9 9.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عيد الفصح والشاي بعد الظهر والبسكويت عيد الميلاد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ميسو بولاك مع سلطة الخيار والبصل الأخضر, حار ميسو ادامامي، و الزنجبيل-ميسو ادامامي انتشار.

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمن السهل الخبزمن السهل الخبز2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشواء النباتيالشواء النباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبسكويت عيد الميلادبسكويت عيد الميلاد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطور صحيفطور صحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبراونيبراوني2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحساءحساء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفلة للأطفالحفلة للأطفال2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفل عشاءحفل عشاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحزب نباتيحزب نباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الفصحعيد الفصح2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدفعة الطبخدفعة الطبخ2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخالية من الألبانخالية من الألبان150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)إدامامي فول الصويا (م&ق ويتروز بيعها في قسم الفريزر)إدامامي فول الصويا (م&ق ويتروز بيعها في قسم الفريزر)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآلة حاسبة مشويآلة حاسبة مشوي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسماكالأسماك2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالغنية بالحديدالغنية بالحديد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمزيد من الطعام الجيدالمزيد من الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمجلة الطعام الجيدمجلة الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعروض قارئ الطعام الجيدعروض قارئ الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتطبيقات الطعام الجيدتطبيقات الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأحداث الطعام الجيدأحداث الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطعامي الجيد (تسجيل الدخول)طعامي الجيد (تسجيل الدخول)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفاكهةالفاكهة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)السكر الناعم الذهبيالسكر الناعم الذهبي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحةعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهالوينهالوين2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصحيصحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرخيصة وصحيةرخيصة وصحية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسريعة وصحيةسريعة وصحية1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمنخفضة جيمنخفضة جي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل2(شتاء)معجون ميسو (متوفر في معظم محلات السوبر ماركت)معجون ميسو (متوفر في معظم محلات السوبر ماركت)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمعكرونةالمعكرونة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطيرةفطيرة1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضرواتالخضروات2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز سوبانودلز سوبا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالربيعالربيع2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقطع رخيصةقطع رخيصة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة السكردليل درجة حرارة السكر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصيفالصيف2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشاي بعد الظهرشاي بعد الظهر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الميلاد النباتيعيد الميلاد النباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء صحيغداء صحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء الأحدغداء الأحد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشتاءالشتاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسرة والأطفالالأسرة والأطفال2شرائح125 جرام فيليه بولاك بدون جلد125 جرام فيليه بولاك بدون جلد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة الفرندليل درجة حرارة الفرن