صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص3
نقاط الصحة16
مجلة

ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)

5
4
3
2
1
ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)

ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بورتوبيلو كارباتشيو (نباتي) المتبل ميسو. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير, قبعات فطر بورتوبيللو, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 692 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول بورتوبيللو كارباتشيو مع البرتقال-كالاماتا تابيناد, كارباتشيو البنجر مع صلصة الخل الزنجبيل ميسو، و البلطي كارباتشيو (فيليه السمك المتبل الخام) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج معجون الميسو والسكر البني وصلصة الصويا والزيت النباتي وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم ويخفق المزيج. افركي بالتساوي على أسطح الفطر وانقليه إلى كيس قفل بسحاب بحجم جالون. اضغط بلطف الهواء من كيس ، وختم ، ونقل إلى الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كتفكتف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ميسوميسو
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
عندما تكون جاهزا للمتابعة ، اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3
قم بإزالة أغطية الفطر من الكيس وامسح التتبيلة الزائدة بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
مكان على ورقة الخبز انعقدت اصطف احباط الخيشومية الجانب إلى أسفل والشواء حتى السطح العلوي الجاف والفطر هو العطاء في جميع أنحاء, حول 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
نقل إلى لوح التقطيع والسماح للراحة 5 دقائق لتبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
باستخدام سكين حاد جدا ، وقطع الفطر على التحيز الحاد في شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
انقل الشرائح إلى طبق التقديم أو الأطباق الفردية ، وقم بتهويتها أثناء التنقل.
8
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
9
يرش قشر الليمون والفستق والفلفل الأسود وملح البحر الخشن. إرم جرجير مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، والضغط على واحدة من أسافين الليمون محفوظة على الخضر. أعلى الفطر مع جرجير وخدمتها ، ويمر الأوتاد المتبقية الطاولةجانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحر الخشنملح البحر الخشن
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الليمون إسفينالليمون إسفين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
الخضرالخضر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا