صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

ميرليتون متبل, خرشوف, والفلفل

ميرليتون متبل, خرشوف, والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الميرليتون المتبل والخرشوف والفلفل. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المشوي والريحان وقلوب الخرشوف المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول الفلفل المتبل والخرشوف والزيتون, الخرشوف المتبل، و الروبيان والخرشوف المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف قلوب الخرشوف ، حجز السائل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يغلى الميرليتون والماء حتى يغلي في فرن هولندي ، ويغلى لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
استنزاف وبارد. قشر ميرليتونس.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
قطع في نصف بالطول ؛ إزالة البذور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
5
قطع نصفي ميرليتون إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
6
اخفقي السائل المحفوظ معا والريحان والمكونات الـ 5 التالية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
7
إضافة ميرليتونس, قلوب الخرشوف, والفلفل; إرم جيدا. تغطية والبرد 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
شايوتشايوت
8
خدمة على سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
9
* 6 قد تكون سوستيتيد القرع الأصفر الكبير أو كوسة.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
10
قطع نصفين بالطول ؛ قطع نصفين بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يطهى في الماء المغلي لتغطية 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون