صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

ميرشي سالان (فلفل هالابي شيمو بالكاري)

ميرشي سالان (فلفل هالابي شيمو بالكاري)
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا Serving 1.57 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، ميرشي سالان (فلفل هالابي شيمو بالكاري) قد يكون ممتازا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. مزيج من الزيت النباتي وبذور الحلبة المطحونة ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 55 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حيدر أباد ميرشي كا سالان ، كيفية صنع ميرشي كا سالان, فلفل محشي بالكاري، و الفلفل بالكاري وإدامامي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت على نار متوسطة في قدر ثقيل بغطاء حتى تلمع. انزلق في الفلفل واقليه حتى يتفحم الجلد قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. لا تمحو قدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يمزج الكمون والخردل والحلبة والفول السوداني وبذور السمسم ومسحوق الفلفل الحار والكركم والثوم والزنجبيل والتمر الهندي ولحم جوز الهند في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
التمر الهنديالتمر الهندي
الكركمالكركم
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الثوم المقشرالثوم المقشر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
أعد المقلاة على نار متوسطة وأضف الزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
الحرارة حتى تلمع.
6
أضيفي أوراق الكاري وقلبي أثناء تناثرها ، أضيفي البصل على الفور واطهيه مع التحريك المتكرر ، حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يضاف معجون التوابل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى ينفصل العطر والزيت عن معجون التوابل ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون التوابلمعجون التوابل
رفيع-رفيع-
8
أضف الماء والملح والسكر إلى المزيج. تحريك وإغلاق الغطاء. قلل إلى نار هادئة واطهيها لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
9
نضيف الفلفل ونتركه يطهى بدون غطاء لمدة 5 دقائق أخرى حتى تنتشر نكهة المرق في الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
10
قدميها ساخنة مع أي وجبة هندية.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم جوز الهند المبشورلحم جوز الهند المبشور10أوراق الكاريأوراق الكاري2القشرة: فتات بسكويت غراهامفصوص متوسطة ثوم مفروم (حواليفصوص متوسطة ثوم مفروم (حوالي1جبنة بارميزان مبشورة1/2 بوصة قطعة من الزنجبيل ، المبشور (حوالي1/2 بوصة قطعة من الزنجبيل ، المبشور (حوالي1جبنة بارميزان مبشورةبذور الكمون المحمص والمطحونبذور الكمون المحمص والمطحون1الخضروات (مثل السبانخ)بذور الحلبة المحمصة والمطحونةبذور الحلبة المحمصة والمطحونة2الخضروات (مثل السبانخ)بذور السمسم المحمص والمطحونبذور السمسم المحمص والمطحون2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفول السوداني المحمص والمطحونالفول السوداني المحمص والمطحون6فلفل هالابي شيمو مقسم بالطول ، وإزالة البذور والأضلاعفلفل هالابي شيمو مقسم بالطول ، وإزالة البذور والأضلاع2قليل من الكوسة المفرومةملح كوشيرملح كوشير1أوريو محشو مزدوجبذور الخردل الأسود المحمص والمطحونبذور الخردل الأسود المحمص والمطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل صغير مفروم ناعما (حواليبصل صغير مفروم ناعما (حوالي1جبنة بارميزان مبشورةمسحوق الفلفل الأحمرمسحوق الفلفل الأحمر1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورةلب التمر الهنديلب التمر الهندي1القشرة: فتات بسكويت غراهاممسحوق الكركممسحوق الكركم4القشرة: فتات بسكويت غراهامالزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض