ميديلون لحم الخنزير في صلصة الكرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب لحم الخنزير في صلصة الكرز. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 244 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن ونشا الذرة والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول سحبت الكرز كولا لحم الخنزير مع صلصة الكرز والخردل, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز، و لحم الخنزير المتن مع صلصة الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
رطل لحم الخنزير إلى سمك 1/2 بوصة ، باستخدام راحة يدك.
يمزج مرق الدجاج مع 6 مكونات تالية في وعاء متوسط ؛ اخفقي حتى تصبح ناعمة.
نعرات لحم الخنزير في فتات الخبز.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
إضافة خليط مرق; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 8 دقائق أو حتى يتم لحم الخنزير.
انقل لحم الخنزير إلى أطباق التقديم. ملعقة صلصة الكرز على لحم الخنزير ، ويرش بالتساوي مع البقدونس.