صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مع نبيذ بورت-صلصة الكرز المجففة

ميداليات لحم الخنزير مع نبيذ بورت-صلصة الكرز المجففة
ميداليات لحم الخنزير مع نبيذ الميناء-قد تكون صلصة الكرز المجففة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكرز ، مربى التوت ، ميناء روبي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ميداليات لحم الخنزير الخفيفة للطهي مع صلصة الكرز المجفف بنبيذ بورت, ميداليات لحم الخنزير مع صلصة نبيذ التين والميناء، و ميداليات لحم البقر مع صلصة بورت واين بان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى.
2
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى 16 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة لحم الخنزير من المقلاة. ضجة في خليط النبيذ ، كشط لتخفيف بت احمر. ارفع الحرارة إلى درجة عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبدة مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
قدمي الصلصة فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات