ميداليات لحم الخنزير المتن والحد من البلسم
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون ميداليات لحم الخنزير المتن وتقليل البلسم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير مع تخفيض الرمان والتوت الحار, ميداليات لحم الخنزير المحمر مع الحد من النبيذ الأحمر الكرز لاذع، و ميداليات لحم الخنزير اليونانية.
تعليمات
سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث والثوم; سوت 2 دقائق.
أضف الخل والمكونات التالية 3 ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
طهي 1 دقيقة ، وتحول لحم الخنزير إلى معطف.