صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

موهينغا

5
4
3
2
1
موهينغا

موهينغا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب موهينجان. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء ونودلز الأرز ودقيق الفول الحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
أضف 2 ملعقة طعام زيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
يرش السكر على الزيت ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
يضاف الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة مع التحريك حتى يغطى. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر. ضع الكراث بالكراميل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
5
سحق 3 فصوص من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
6
قطع 2 سيقان الليمون في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
7
يمزج الثوم المسحوق ، وسيقان الليمون إلى النصف ، و 4 أكواب من الماء ، و 1 ملعقة صغيرة من الكركم ، ومعجون الأنشوجة ، و 2 شريحة من الزنجبيل في فرن هولندي كبير.
المكونات سوف تحتاج
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
إكسير جيإكسير جي
الكركمالكركم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
8
يضاف السمك ويغلى المزيج على نار عالية. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك عند اختباره بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
9
أخرج السمك من المقلاة. سلالة مرق من خلال غربال في وعاء كبير ، حجز 4 أكواب الأسهم ، والتخلص من المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
10
فرم الجزء الأبيض بخشونة من سيقان الليمون 2 المتبقية ؛ احتفظ بالجزء الأخضر لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
11
ضع عشب الليمون المفروم ، 3 فصوص ثوم متبقية ، 2 شرائح زنجبيل متبقية ، فلفل أحمر مطحون ، و 7 كراث في محضر الطعام ؛ قم بالمعالجة حتى تتكون عجينة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
إكسير جيإكسير جي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
مكان دقيق الفول الحمص في مقلاة; يطهى على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة أو حتى عطرة وأكثر قتامة قليلا في اللون, التحريك باستمرار مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحمصدقيق الحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
13
يسكب الدقيق في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
14
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى الفرن الهولندي ؛ دوامة لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
15
إضافة معجون الكراث ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى عطرة ، واحيانا اثارة. أعد السمك إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك برفق حتى يغطى بالمعجون.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
16
يرفع خليط السمك من المقلاة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
17
أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من الكركم ومرق السمك المحفوظ وصلصة السمك والفلفل الحلو إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. أضف 3/4 كوب ماء متبقي تدريجيا إلى دقيق فول الحمص مع التحريك بمضرب حتى يصبح ناعما. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط المرق المغلي مع التحريك باستمرار بمضرب. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح سميكة قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحمصدقيق الحمص
صلصة السمكصلصة السمك
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الكركمالكركم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
18
إضافة المتبقية 3 الكراث النصف; يترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى الكراث هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
19
يضاف خليط السمك ويترك على نار خفيفة حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
20
طهي المعكرونة في الماء المغلي 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ملعقة 1/2 كوب الشعرية في كل من 6 الأطباق. مغرفة 1 1/3 كوب حساء في كل وعاء ، وضمان كل حصة يحصل على نصف الكراث. أعلى كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة الكراث بالكراميل ، 1 ملعقة كبيرة الكزبرة ، وحوالي 1 ملعقة كبيرة البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
10 أونصات من جبن الشيدر المبشور الحاد10 أونصات من جبن الشيدر المبشور الحاد
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
21
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا