مولس أوكس بويرو و لو سي إرملري

مولس أوكس بويريو و لو سي إرمليري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 1 حصص. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل "بوتاج أوكس بويريو و أو جينجمبر": الكراث والجن, بواريو بريسس (الكراث مطهو ببطء)، و تورتة الكراث البلجيكية مع جبن الماعز المسن (فلاميش أوكس بويرو).