صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة73
مجلة

موقد وعاء مشوي مع البطاطا المهروسة

موقد وعاء مشوي مع البطاطا المهروسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء الموقد المشوي مع البطاطس المهروسة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 929 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل $5.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الشكر. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري المكثف ، وعاء الشواء ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي بطاطس مهروسة سريعة التحضير, لحم الخنزير المشوي مع البطاطا المهروسة والمرق، و شطائر لحم البقر المشوي ديلي مع البطاطا المهروسة.

تعليمات

1
يحمر في مقلاة كبيرة وعميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يسكب مرق اللحم البقري والماء في المقلاة مع الشواء. رتب شرائح البصل وفصوص الثوم حول اللحم.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
انتشار الجزر فوق المشوي ومكان غصن من إكليل الجبل فوق الجزر. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى تصبح طرية ، حوالي 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
غطي البطاطس بالماء في قدر كبير واتركيها حتى الغليان ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
استنزاف. اهرسي البطاطس بالزبدة ونصف الحليب المتبخر حتى تصبح ناعمة ؛ اهرسي الحليب المتبخر المتبقي ببطء في البطاطس لتحقيق الاتساق المطلوب. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
أخرج 1 أو 2 فص ثوم من المقلاة واهرس القرنفل فوق الشواء ؛ تقدم مع البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح