صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موقد الدخان-أعلى الفاصوليا

موقد الدخان-أعلى الفاصوليا
قد يكون الدخان موقد أعلى الفول مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 2 والتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم وصلصة الشواء المدخنة السميكة والحارة والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي موقد الدخان-أعلى الفاصوليا, موقد-الأعلى سموكي الدجاج & تراجع الخرشوف، و الفاصوليا المخبوزة على الموقد.

تعليمات

1
في قدر سعة 1 لتر ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من قدر ، وترك المرق في المقلاة. يطهى الفلفل الحلو في مرق لحم الخنزير المقدد مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ضجة في الفاصوليا والطماطم وصلصة الشواء ولحم الخنزير المقدد. يطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب