صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موز سوتيه مع صلصة برالين بالهيل

5
4
3
2
1
موز سوتيه مع صلصة برالين بالهيل

موز سوتيه مع صلصة برالين بالهيل

قد يكون الموز المقلي مع صلصة البرالين بالهيل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 499 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وهيل مطحون وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل موز سوتيه مع صلصة البرالين, موز سوتيه مع صلصة برالين القيقب، و الموز الأحمر مع الهيل (إليتشي ك إرملا).

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة ، ثم قلي-نصف الموز ، اقطع الجوانب لأسفل أولا ، اقلبها مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، إجمالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى 2 أطباق الحلوى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
وعاءوعاء
3
تسخين 1 ملعقة كبيرة زبدة وسوت-الموز المتبقي بنفس الطريقة ، ونقل إلى 2 المزيد من الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة على نار معتدلة, ثم يضاف السكر البني, كريم, حب الهيل, وقليل من الملح ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, حتى صلصة سميكة قليلا, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الهيلالهيل
زبدةزبدة
كريمكريم
صلصةصلصة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
6
صلصة ملعقة على الموز والآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
الموزالموز
صلصةصلصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا