موز, جوز الهند & رقائق الشوكولاتة فلابجاكس & قلعة ستيرلنغ

قد يكون الموز وجوز الهند ورقائق الشوكولاتة وقلعة ستيرلنغ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 116 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الموز ورقائق الشوكولاتة والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بانان وفلابجاكس جوز الهند, الشوكولاته والموز فلابجاكس، و الموز الشوكولاته رقاقة الكعك جوز الهند لوصفات مماثلة.