صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة71
مجلة

موخيتو البلطي تاكو بايتس

موخيتو البلطي تاكو بايتس
موخيتو البلطي تاكو لدغات هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1339 سعرة حرارية, 109 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 12.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح البلطي ، أضف ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. مقبلات والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول جوز الهند موخيتو لدغات الطاقة (نباتي وباليو), الأسماك تاكو بايتس، و الروبيان تاكو بايتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قبل 30 دقيقة من طهي البلطي ، تقطع التورتيلا إلى مثلثات ، وترش بزيت الزيتون ، وتتبل بالملح والفلفل ، وتوضع على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
تخبز في 375 لمدة 15-20 دقيقة ، وتراقب عن كثب وتقلب في منتصف الطريق.يمكنك إما خبز البلطي (400 درجة لمدة 15-18 دقيقة ، اعتمادا على مدى سمك الفيليه) أو قليه.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
سخني مقلاة على نار متوسطة ورشيها بزيت الزيتون. يطهى البلطي لمدة 3-4 دقائق لكل جانب.بمجرد طهي السمك ، قشره بالشوكة واخلطه مع الكراث المفروم والأفوكادو المفروم وبرش الليمون المتبقي والكزبرة و / أو النعناع. أنا أحب مزيج أو الكزبرة والنعناع, ولكن أود أن أقترح تحاول ذلك قبل اتخاذ وعاء كامل منه.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
البلطيالبلطي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضف بضع ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
البلطيالبلطي
6
مقبلات مع القشدة الحامضة أو الزبادي اليوناني والسالسا verde.No الخوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. تيس الموسم!نشرت في وصفات, المأكولات البحرية88 تعليقات
المكونات سوف تحتاج
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

المكونات

1الأفوكادو ، المفرومالأفوكادو ، المفروم2الروبيان والأوردةكنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلككنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلك2الروبيان والأوردةلا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسملا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسم2الروبيان والأوردةولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جداولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جدا2الروبيان والأوردةرشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكاترشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكات2الروبيان والأوردةالأفوكادو كراب كروستينيالأفوكادو كراب كروستيني12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2قطع حلوى التوفي من هيث بار2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالنعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومةالنعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة2الروبيان والأوردةحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأولحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأول2الروبيان والأوردةالخروج من الرومالخروج من الروم2الروبيان والأوردةأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداءأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداء23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعسل الحمضياتعسل الحمضيات2الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1الكراث المفرومالكراث المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2الروبيان والأوردةالخروج من الطلقات تكيلاالخروج من الطلقات تكيلا2الروبيان والأوردةصورة تقول ألف كلمةصورة تقول ألف كلمة2الروبيان والأوردةموخيتو البلطي تاكو بايتسموخيتو البلطي تاكو بايتس2الروبيان والأوردةموخيتو البلطيموخيتو البلطي2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2-3 فيليه البلطي (حول2-3 فيليه البلطي (حول3أضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراءأضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراء24 بوصة4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل2الروبيان والأوردةأي شيء يأتي في أي شيء يأتي في "لدغات" هو أكثر متعة لتناول الطعام201088بقلم جيسيكا في ديسمبر 10بقلم جيسيكا في ديسمبر 1088التعليقاتالتعليقات2الروبيان والأوردةلا تتمنى…لا تتمنى…2الروبيان والأوردةالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكاملالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكامل2الروبيان والأوردةحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلاحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلا2الروبيان والأوردةآخر الملاحةآخر الملاحة2الروبيان والأوردةنشر في وصفات, مأكولات بحريةنشر في وصفات, مأكولات بحرية2الروبيان والأوردةقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الرعاع بينوت جريس. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.