صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة71
مجلة

موخيتو البلطي تاكو بايتس

موخيتو البلطي تاكو بايتس
موخيتو البلطي تاكو لدغات هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1339 سعرة حرارية, 109 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 12.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح البلطي ، أضف ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. مقبلات والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول جوز الهند موخيتو لدغات الطاقة (نباتي وباليو), الأسماك تاكو بايتس، و الروبيان تاكو بايتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قبل 30 دقيقة من طهي البلطي ، تقطع التورتيلا إلى مثلثات ، وترش بزيت الزيتون ، وتتبل بالملح والفلفل ، وتوضع على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
تخبز في 375 لمدة 15-20 دقيقة ، وتراقب عن كثب وتقلب في منتصف الطريق.يمكنك إما خبز البلطي (400 درجة لمدة 15-18 دقيقة ، اعتمادا على مدى سمك الفيليه) أو قليه.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
سخني مقلاة على نار متوسطة ورشيها بزيت الزيتون. يطهى البلطي لمدة 3-4 دقائق لكل جانب.بمجرد طهي السمك ، قشره بالشوكة واخلطه مع الكراث المفروم والأفوكادو المفروم وبرش الليمون المتبقي والكزبرة و / أو النعناع. أنا أحب مزيج أو الكزبرة والنعناع, ولكن أود أن أقترح تحاول ذلك قبل اتخاذ وعاء كامل منه.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
البلطيالبلطي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضف بضع ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة
البلطيالبلطي
6
مقبلات مع القشدة الحامضة أو الزبادي اليوناني والسالسا verde.No الخوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. تيس الموسم!نشرت في وصفات, المأكولات البحرية88 تعليقات
المكونات سوف تحتاج
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

المكونات

1الأفوكادو ، المفرومالأفوكادو ، المفروم2قليل من الكوسة المفرومةكنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلككنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلك2قليل من الكوسة المفرومةلا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسملا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسم2قليل من الكوسة المفرومةولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جداولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جدا2قليل من الكوسة المفرومةرشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكاترشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكات2قليل من الكوسة المفرومةالأفوكادو كراب كروستينيالأفوكادو كراب كروستيني12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2الخضروات (مثل السبانخ)2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي1جبنة بارميزان مبشورةالنعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومةالنعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة2قليل من الكوسة المفرومةحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأولحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأول2قليل من الكوسة المفرومةالخروج من الرومالخروج من الروم2قليل من الكوسة المفرومةأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداءأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداء2القشرة: فتات بسكويت غراهامعسل الحمضياتعسل الحمضيات2قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1الكراث المفرومالكراث المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2قليل من الكوسة المفرومةالخروج من الطلقات تكيلاالخروج من الطلقات تكيلا2قليل من الكوسة المفرومةصورة تقول ألف كلمةصورة تقول ألف كلمة2قليل من الكوسة المفرومةموخيتو البلطي تاكو بايتسموخيتو البلطي تاكو بايتس2قليل من الكوسة المفرومةموخيتو البلطيموخيتو البلطي227فلفل هابينرو2-3 فيليه البلطي (حول2-3 فيليه البلطي (حول3أضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراءأضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراء24 بوصة4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل2قليل من الكوسة المفرومةأي شيء يأتي في أي شيء يأتي في "لدغات" هو أكثر متعة لتناول الطعام201088بقلم جيسيكا في ديسمبر 10بقلم جيسيكا في ديسمبر 1088التعليقاتالتعليقات2قليل من الكوسة المفرومةلا تتمنى…لا تتمنى…2قليل من الكوسة المفرومةالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكاملالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكامل2قليل من الكوسة المفرومةحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلاحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلا2قليل من الكوسة المفرومةآخر الملاحةآخر الملاحة2قليل من الكوسة المفرومةنشر في وصفات, مأكولات بحريةنشر في وصفات, مأكولات بحرية2قليل من الكوسة المفرومةقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الرعاع بينوت جريس. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.