موتار بانير

موتار بانير يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 268 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مرق الخضار ، بانير ، رش الملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة تشمل موتار بانير ماسالا, مطر بانير, كيفية جعل تمتم بانير, البنجابية مطر بانير، و شاهي بانير-جبنة منزلية هندية في مرق الطماطم-بانير إس.