مو شو لحم الخنزير يلتف
مو شو يلتف لحم الخنزير يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من صلصة الصويا والبصل ولحم الخنزير الخاصرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. حاول مو شو لحم الخنزير يلتف, لفائف لحم الخنزير للشواء، و مو شو لحم الخنزير يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). التفاف الرقاق في احباط.
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا.
يضاف لحم الخنزير والبصل والزنجبيل والثوم ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح لحم الخنزير بنيا ويصبح البصل طريا ، حوالي 5 دقائق.
تخلط في بوك تشوي, الفلفل الأحمر, والفطر; يطهى ويقلب حتى يصبح الفلفل الحلو طريا, حول 5 الدقائق.
توضع التورتيلا في الفرن لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح دافئة.
وفى الوقت نفسه, عودة عموم لمصدر الحرارة العالية, وتخلط في براعم الفاصوليا, ساكي, والهويسين والصويا الصلصات; كوك ويقلب حتى براعم الفاصوليا هي العطاء هش, حول 5 الدقائق.
إزالة الرقاق من الفرن. تقسيم خليط لحم الخنزير بين الرقاق ، ونشمر.