صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

منعش الملفوف سلو

منعش الملفوف سلو
منعش الملفوف سلو يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 6 وتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 167 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ومزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. وصفات مماثلة تشمل منعش الملفوف سلو, منعش الملفوف سلو، و منعش الملفوف سلو.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قسم المعكرونة إلى قطع صغيرة ؛ ضع علبة التوابل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف مزيج سلطة الكرنب واللوز والبصل.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل والسكر ومحتويات علبة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يسكب فوق خليط سلطة الكرنب ويقلب حتى يغطى.
5
يقدم مع ملعقة مشقوقة. برد بقايا الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة