منعش الجير شربات
ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والماء وقشرة الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول منعش الجير شربات, منعش مفتاح الجير فطيرة، و منعش مفتاح الجير فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 6 مكونات في وعاء كبير مع التحريك حتى تمتزج جيدا.
صب خليط الجير في وعاء الفريزر من صانع الآيس كريم 4 لتر ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
يزين كل حصة ، إذا رغبت في ذلك.
شراب الليمون المنعش: استبدل ليمونة كبيرة بالليمون وعصير الليمون الطازج بعصير الليمون. المضي قدما وفقا لتوجيهات.
يزين بأغصان النعناع الطازجة وشرائح الليمون الرقيقة وشرائح قشرة الليمون.