منخفضة السعرات الحرارية تألق اليوسفي البرتقال-الأناناس العفن

منخفضة السعرات الحرارية تألق اليوسفي البرتقال-الأناناس العفن هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك برتقال الماندرين وصودا النادي وجيلاتين بنكهة البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول اليوسفي البرتقال العفن, سلطة دجاج ديجون وبرتقال اليوسفي منخفضة السعرات الحرارية، و حلوى اليوسفي والبرتقال المتلألئة لوصفات مماثلة.