من الصفر التونة المعكرونة خزفي

من الصفر التونة المعكرونة خزفي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وملح وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول طاجن التونة المعكرونة من الصفر, طاجن نودلز التونة الخالي من الغلوتين والألبان من الصفر، و طاجن تونة سهل من الصفر: ضع فتاحة العلب الخاصة بك لوصفات مماثلة.