من السهل مدهون السبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ سهلة الدهن. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبانخ ومزيج حساء البصل والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 78%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا من السهل مدهون السبانخ, من السهل مدهون السبانخ، و من السهل مدهون السبانخ.