صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

من السهل للغاية بوفيه الحساء الإيطالي

من السهل للغاية بوفيه الحساء الإيطالي
وصفة سهلة للغاية بوفيه الحساء الإيطالي جاهز في حوالي 6 ساعات و 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 360 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة باستا كوسة وطماطم وريحان وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم البقر سهلة للغاية, فطيرة كريمية سهلة للغاية، و من السهل للغاية منقع صدور الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون من الشواء.
2
قطع مشوي إلى مكعبات 1 بوصة. في 3-1 / 2 - إلى 4-لتر الكهربائية الأواني الفخارية طباخ لحم البقر طبقة, بصل, والفلفل الحلو الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
صلصة الطماطم والريحان صلصة المعكرونة. يغطى ويطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 9 إلى 10 ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
4
إذا كنت تطبخ على نار خفيفة ، فقم بتحويل الطباخ إلى مرتفع.
5
طهي 1 ساعة أكثر أو حتى يصبح اللحم طريا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
قدميها فوق السباغيتي المطبوخة الساخنة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة