صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

من السهل لحوم البقر والمعكرونة

من السهل لحوم البقر والمعكرونة
يمكن تحضير وصفة اللحم البقري والمعكرونة السهلة في حوالي 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 297 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.47 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. أعجبت هذه الوصفة بشخصين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء، وحساء طماطم كامبل المكثف، ومزيج المعكرونة النباتية، والزيت النباتي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة هائلة تصل إلى 86%. تشمل الوصفات المشابهة شوربة اللحم البقري والمعكرونة السهلة، وحساء اللحم البقري السهل والمعكرونة، ومقلاة المعكرونة باللحم البقري السهل بالجبن.

تعليمات

1
قطع لحم البقر إلى شرائح رفيعة جدًا.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2
تسخين الزيت في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يُضاف لحم البقر ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا مع التحريك كثيرًا.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
أضف الحساء والماء ومزيج الخضار/المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
5
الحرارة حتى الغليان. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.