صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

من السهل لحوم البقر والمعكرونة

5
4
3
2
1
من السهل لحوم البقر والمعكرونة

من السهل لحوم البقر والمعكرونة

يمكن تحضير وصفة اللحم البقري والمعكرونة السهلة في حوالي 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 297 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.47 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. أعجبت هذه الوصفة بشخصين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء، وحساء طماطم كامبل المكثف، ومزيج المعكرونة النباتية، والزيت النباتي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة هائلة تصل إلى 86%. تشمل الوصفات المشابهة شوربة اللحم البقري والمعكرونة السهلة، وحساء اللحم البقري السهل والمعكرونة، ومقلاة المعكرونة باللحم البقري السهل بالجبن.

تعليمات

1
قطع لحم البقر إلى شرائح رفيعة جدًا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
تسخين الزيت في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يُضاف لحم البقر ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا مع التحريك كثيرًا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أضف الحساء والماء ومزيج الخضار/المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
5
الحرارة حتى الغليان. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا