من السهل 'شارو' الفول

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? من السهل 'شارو' الفاصوليا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 468 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 80 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط مرق لحم الخنزير المقدد وشرائح لحم الخنزير المقدد والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حبوب شارو, حبوب شارو، و حبوب شارو مع سجق شبوتل.