من السهل القمح الكامل زبدة الفول السوداني الكوكيز

من السهل القمح الكامل زبدة الفول السوداني الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 107 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 110 المشجعين. مزيج من مسحوق الخبز وزبدة الفول السوداني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوب زبدة الفول السوداني بسكويت القمح الكامل, القمح الكامل زبدة الفول السوداني رقاقة الكوكيز، و بسكويت زبدة الفول السوداني مكتنزة مع جرثومة القمح.