صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

من السهل السبانخ جبني

من السهل السبانخ جبني
من السهل السبانخ جبني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الجبن الكريمي وملح الكوشر والفلفل المطحون وجوزة الطيب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل من السهل خبز السبانخ جبني, السبانخ الجبني، و مربعات السبانخ الجبني.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الزبدة في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
خفقت في الجبن والسماح تذوب. اطو السبانخ حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
أضف ما يصل إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء إذا بدا الخليط جافا جدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
يرش جوزة الطيب على الوجه ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جوزة الطيبجوزة الطيب
7
بييوك: قشر الليمون والعصير سيجلبان القليل من أشعة الشمس لهذا الطبق. فقط أضف مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
عصيرعصير

المعدات