من السهل الدجاج تاكو ملء
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? من السهل الدجاج تاكو ملء يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو والبصل وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل خبز مقلي تراجع الفول (أو تاكو أو بوريتو ملء), السميد تمزيقه الدجاج تاكو ملء، و سندويشات التاكو مايكل مع حشوة تاكو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلى البصل والفلفل في مقلاة متوسطة حتى يصبح طريا.
ضعي صدور الدجاج فوق خليط القلي ورشيها برذاذ الطهي.
يقلى الدجاج مع خليط مقلي حتى احمر وطهيها من خلال, قطع أو تمزيق الدجاج أثناء طهيه.