من السهل الخضار-حساء لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب حساء اللحم البقري السهل. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 291 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والثوم والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل من السهل حساء لحم البقر الخضار, من السهل وعاء من الفخار حساء لحم البقر الخضار، و سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات مزيج التوابل.
في فرن هولندي سعة 5 لتر ، يطهى اللحم البقري ومزيج التوابل على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
تحريك المكونات المتبقية في الفرن الهولندي مع لحم البقر.
الحرارة إلى الغليان على نار متوسطة عالية ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن. مغرفة الحساء في 6 أطباق.