صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة81
مجلة

من السهل البوريتو الدجاج مع موجو

من السهل البوريتو الدجاج مع موجو
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام المكسيكي. جرب صنع بوريتوس الدجاج السهل مع موجو في المنزل. ل $2.55 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 66 جرام بروتين, 37 غرام من الدهون، وما مجموعه 983 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. كان 950 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وعصير البرتقال والكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 99%. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا من السهل البوريتو الدجاج مع موجو, البوريتو الدجاج المشوي مع صلصة موجو وبيكو دي جالو السالسا، و البوريتو الدجاج سريعة وسهلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
1
ضع الثوم والفلفل الحار والكزبرة وعصير الليمون وعصير البرتقال وزيت الزيتون في الخلاط وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
لعمل البوريتو: سخني التورتيلا لمدة 30 ثانية في مقلاة جافة أو على الشواية حتى تصبح مرنة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
3
ضعي بعض الدجاج في وسط التورتيلا وضعي فوقها الأرز والفاصوليا والأفوكادو والجبن المبشور وصلصة الموجو.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الفولالفول
صلصةصلصة
الأرزالأرز
4
نشمر البوريتو ونقدمها مغطاة برذاذ سخي من القشدة الحامضة ؛ يزين بأوراق الكزبرة وعصر من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
لفةلفة
5
ضعي جميع المكونات في قدر ثقيل القاع ، وقلبي جيدا ، واتركيها حتى الغليان على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة حتى تنضج ، غطيها واطهيها على نار خفيفة حتى يمتص الأرز الماء ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرفع عن النار ويترك مغطى لمدة 5 دقائق. تخلص من الثوم وورق الغار ، وزغب بالشوكة ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم

المكونات

2الأفوكادو المفرومالأفوكادو المفروم1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأوراق الكزبرة ، للتزيينأوراق الكزبرة ، للتزيين454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب (حول الفاصوليا السوداء المجففة ، يتم قطفها وشطفهاأكواب (حول الفاصوليا السوداء المجففة ، يتم قطفها وشطفها3(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)8لارجيسدقيق التورتيلادقيق التورتيلا1حفنة كبيرةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم2القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم4فصوص الثومفصوص الثوم1فلفل هالبينو مفرومفلفل هالبينو مفروم2عصير الليمون الحامضعصير الليمون الحامض1عصير البرتقالعصير البرتقال11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأسافين الجير ، للتزيينأسافين الجير ، للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن كيزو بلانكو المبشور أو جبن مونتيري جاكجبن كيزو بلانكو المبشور أو جبن مونتيري جاك1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبةأرز طويل الحبة1كلغدجاج مشوي كامل ، تمزيقهدجاج مشوي كامل ، تمزيقه2سيرانو الفلفل الحار والبذور إزالتهاسيرانو الفلفل الحار والبذور إزالتها8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقشدة الحامضة ، للتزيينالقشدة الحامضة ، للتزيين11 رطل كوسة،الكركمالكركم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز الفوار are هي أفضل اختياراتي لبوريتو. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمن جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ستولتز بينوت نوير العضوي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا البينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يشرب على الفور.