صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مكرونة ثلاثية الألوان مع جبنة الفيتا

مكرونة ثلاثية الألوان مع جبنة الفيتا
قد تكون المعكرونة ثلاثية الألوان مع جبنة الفيتا هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 غرام من البروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل المطحون وخل النبيذ وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول المعكرونة الطازجة بلون البنجر, معكرونة طازجة بلون السبانخ، و باستا بيني بالفلفل متعدد الألوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، تطهى المعكرونة حتى تنضج ، تشطف تحت الماء البارد وتصفى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والزيتون وقلوب الخرشوف وجبنة الفيتا والثوم وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والفلفل الحلو والفلفل الأسود حسب الرغبة. قلبي معا وضعيه في الثلاجة لمدة 1-4 ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة