مكرونة الباذنجان بالكراميل مع صلصة بيستو بذور اليقطين

قد تكون باستا الباذنجان بالكراميل مع صلصة بيستو بذور اليقطين الجرجير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 846 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البذور والباذنجان والرومانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جرجير بذور اليقطين بيستو مخلل الملفوف لازانيا, باستا بيستو بذور اللفت واليقطين، و باستا بيستو السبانخ وبذور اليقطين المحمصة.