مكتنزة اثنين من الفول ولحم البقر الفلفل الحار
وصفة مكتنزة اثنين من الفول ولحم البقر الفلفل الحار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 494 سعرة حرارية. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك معجون الطماطم والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مكتنزة اثنين من الفول الفلفل الحار, مكتنزة لا فول الفلفل الحار، و مكتنزة لا فول الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف نصف لحم البقر إلى المقلاة ؛ سوت 8 دقائق أو حتى يحمر.
إزالة من المقلاة. كرر الإجراء مع اللحم البقري المتبقي.
إضافة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت, بصل, والفلفل لعموم; سوت 3 دقائق.
يضاف الثوم وهالابيو; سوت 1 دقيقة.
إضافة النبيذ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. عودة لحوم البقر إلى المقلاة. ضجة في السكر والمكونات المتبقية باستثناء القشدة الحامضة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج اللحم البقري مع التحريك من حين لآخر.
مقبلات مع القشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.