مقلي الفطرية
المقلية الفطرية هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والكراث والفطر كريميني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول المفاجئة البازلاء سوتé, نهاية الصيف سوتé، و الخرشوف والبازلاء سوتé لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 أونصة من الزبدة المصفاة على نار عالية.
أضف شرائح الفطر حفنة واحدة في كل مرة لقلي المقلاة. عندما يبدأ الفطر في تطوير اللون البني الغني ، ادفعه إلى الخارج من مقلاة القلي. اقلب الفطر عندما يبدأ في اللون. عندما تصبح المقلاة جافة ، أضف الزبدة المتبقية إلى المقلاة.
أضف حفنة أخرى من الفطر إلى المقلاة واستمر حتى تتم إضافة جميع أنواع الفطر. يتبل بالملح والفلفل بعد آخر إضافة إلى المقلاة.
اصنع ثقبا في منتصف المقلاة وأضف الكراث. تحطيم عموم مع كونياك ، كشط أي بت الفطر البني.
أضف الثوم المعمر. اضبط التوابل بالملح والفلفل.